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Anexo Emdime - Presidente Franklin Roosevelt 305
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Felicidade: Construa a sua

O que você faz para ser mais feliz hoje?

Segundo especialistas o nível de felicidade entre as pessoas se deve 50% a genética. Isso está relacionado por exemplo com fato de algumas pessoas serem mais extrovertidas outras introspectivas, características de temperamento, etc.  

40% são as atitudes. Isso indica claramente que nós podemos agir para sermos mais felizes. Aristóteles já dizia que a felicidade depende de nossas ações.

10% são as circunstâncias e essas independe de nossa vontade.

Nossas atitudes são fundamentadas nos nossos pensamentos, nas coisas que acreditamos e interpretações. A Terapia Cognitivo Comportamental nos orienta sobre os pensamentos automáticos que fluem espontaneamente em nossa mente, alguns distorcidos e disfuncionais. É humano porém o sofrimento psíquico é intenso em virtude desses pensamentos. A forma como nós pensamos e encaramos influencia nosso estado de espírito.

“ Ao modificarmos a maneira de interpretar os acontecimentos alteramos as emoções e nosso comportamento”

Cuide de suas emoções, faça terapia, construa ações para ser mais feliz !!

Lucineide Maria da S. Souza

Crp 07/27445

Tenha um psicólogo para chamar de seu. Psicóloga Lu Souza - CRP 07/27445

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